Ansiedade na quarentena? A transformação que o mundo atravessou desde a disseminação da pandemia do novo coronavírus chacoalhou nossos cérebros e a forma com que nos relacionamos com a vida. O sistema de quarentena – apontado por infectologistas como única saída para evitar uma catástrofe ainda maior provocada pela Covid-19, deixou muita gente sem rumo.
Afinal, nossas vidas mudaram de um dia para o outro, fomos obrigados a mudar nossos hábitos, rotinas, trabalhos, lazer e até hábitos de higiene pessoal.
Mas e agora? Como fica nosso psicológico diante do medo, das incertezas e de toda a mudança?
Será que vamos tirar algum aprendizado quando isso acabar?
Enquanto isso, nos redescobrimos, readaptamos, começamos a enxergar de um modo diferente e mudamos a rota para aprender a lidar com essa pandemia.
A Super Cabo Multi se preocupa com você, por isso, preparamos 5 dicas de documentários sobre ansiedade e felicidade disponíveis na NetFlix. Mas fique ligado que esse assunto ainda não terminou, no próximo post vamos falar de dicas essenciais para enfrentar a tão falada ansiedade.
HEAL – O PODER DA MENTE
Veja a forte ligação entre nossa psique e nossa saúde física através de histórias de líderes espirituais, médicos e doentes crônicos neste documentário impressionante.
Em quase duas horas, esse documentário reúne diversos profissionais e pacientes com depoimentos sobre a maneira como somos responsáveis por nossa saúde. Aparecem explicações de nutricionistas, médicos, químicos, físicos quânticos e diferentes vertentes terapêuticas e da medicina complementar, desde a psicanálise ao reiki, para provar que a mente tem capacidade de curar e adoecer o corpo.
O tema é apresentado por pessoas de renome, como o respeitado guru Deepak Chopra. Conhecido no mundo todo, ele é autor de livros e trabalha com meditações guiadas para auxiliar no controle do poder da mente. Trata-se de uma abordagem holística embasada cientificamente em uma linguagem simples para atingir todos os públicos. A obra traz uma mensagem inspiradora para quem se preocupa com saúde, bem-estar e longevidade com qualidade de vida.
É um documentário que mostra como aquilo que consumimos, o ambiente que estamos inseridos, as nossas crenças e emoções são capazes de afetar as nossas células e seu funcionamento. Heal tem uma abordagem que mostra como somos responsáveis por aquilo que criamos e destruímos em nosso organismo.
HAPPY
Uma verdadeira aula de felicidade! Grandes especialistas que estão estudando especificamente sobre felicidade e como ela ajuda a controlar nossos males modernos como a ansiedade. O documentário Happy mostra como é a vida do cidadão comum. Desde a realidade de uma família que vive na favela de Calcutá, na Índia, até um trabalhador assalariado em Tóquio, no Japão. O documentário mostra por exemplo a política do Butão que mede o a felicidade interna como um PIB (produto interno bruto), para tomar suas decisões de governo. Vale muito ver este documentário.
MINIMALISM – MINIMALISMO (em português)
Você precisa de tudo o que tem em sua casa? Este documentário mostra como dois homens penetraram na filosofia oriental do minimalismo e gradualmente descobriu que eram mais felizes. Hoje eles têm um livro publicado e ensinam que é um conceito básico que qualquer um pode aderir à sua vida.
Este documentário nos faz pensar sobre o quanto ficamos ansioso em gastar e ter dinheiro ou tempo acumulando objetos que utilizamos poucas ou nenhuma vez. É surpreendente as descobertas que você pode realizar assistindo.
FROM BUSINESS TO BEING
Este documentário trata de um dos principais assuntos dos ansiosos: Stress e depressão pela pressão do trabalho. A desconexão com o próprio ser pode acarretar problemas sérios na nossa saúde. From Business to Being é um documentário visto como uma alternativa para ajudar aqueles que sofrem de pressões decorrentes de rotinas desgastantes. Com base nas ideias de diferentes profissionais, o documentário une táticas e formas de se combater a depressão, esgotamento e estresse.
O foco e ideia central de From Business to Being é debater e combater o esgotamento profissional, como fazer com que a tarefa que desempenhamos na maior parte do dia não seja a causadora de problemas também fora desse período. O documentário apresenta a realidade de empresários bem-sucedidos, que comandam grandes empresas e ganham muito dinheiro, mas precisam lidar com o outro lado da moeda, que inclui pressão constante, esgotamento mental e físico levando a depressão e outras doenças. É um documentário útil e que vale a pena ser visto por todos os líderes, funcionários, empreendedores e especialistas.
O SEGREDO
O último desta lista é praticamente um resumo de todos os outros documentários. Quando observamos grandes mentes e pessoas que passaram por nosso mundo temos várias estratégias de sucesso para aprendermos. O quanto mais próximo do sucesso e felicidade pessoais, mais longe da ansiedade, depressão e tristeza.
Veja a sinopse deste documentário para encerrar com chave de ouro este seu período de descobertas:
Ao dar play no documentário O Segredo na Netflix, você será levado a conhecer um segredo antigo que pode ser o segredo para o sucesso de grandes mentes humanas como Leonardo Da Vinci, Platão e Einstein.
O Segredo apresenta a visão de escritores, pesquisadores e filósofos sobre fragmentos que podem ser peças de um quebra cabeça que leva a humanidade a ter conhecimento de um segredo que decorre de séculos de tradições de literatura, filosofia e religiões, resultando em ser a chave para o Sucesso. O filme documental busca compreender o poder mental, e o quão superficial podem ser as mais diversas descobertas já feitas pelo homem, quando o que menos temos conhecimento e profundidade é no próprio ser que somos e nossa capacidade de evolução.
Ficou curioso? Entendeu agora por que assistir todos esses documentários na Netflix? Então, compartilhe o artigo em suas redes sociais e aproveite para reunir alguns amigos em ligação de vídeo para debater aos documentários. O que acham?
Uma ótima semana para todos vocês!
